Rezepte bei Eisenmagel

LECKER, GESUND UND EISENREICH


Rezepte bei Eisenmangel: "Eisen-Power-Bowl" von Dr. Matthias Marquardt

Eisen-Power-Bowl

Rinderfiletstreifen und ein Salat-Quinoa-Bett vereinen das Beste aus pflanzlichen und tierischen Eisenquellen.


Rezepte bei Eisenmangel: "Linsensuppe" von Dr. Matthias Marquardt

Linsensuppe

Eine tolle Eisen-Quelle für Veganer und ein schmackhafter Genuss an kalten Wintertagen für alle. 


Rezepte bei Eisenmangel: "Spinat-Omlette" von Dr. Matthias Marquardt

Spinat-Omlette

Dieses Omlette ist ein Allrounder: eisenhaltig, vegetarisch, low carb und glutenfrei. 



Rezepte bei Eisenmangel: "Spinat-Haehnchen -Nudel" von Dr. Matthias Marquardt

Spinat-Hähnchen-Nudeln

Ein Gericht reich an Eisen, Vitamin B und Omega-3 für alle Pastaliebhaber!

 

 


Rezepte bei Eisenmangel: "Vegane Frikadelle" von Dr. Matthias Marquardt

Vegane Frikadelle

Vollgepackt mit Gemüse sind diese „Frikadellen” genau das richtige für eine gesunde, eisenreiche und vegane Ernährung.


Rezepte bei Eisenmangel: "Pad Thai" von Dr. Matthias Marquardt

Pad Thai

Genießen Sie den Klassiker thailändischer Küche mit einem eisenreichen Twist!

 

 




Rezepte bei Eisenmangel: "O-Saft-Porridge" von Dr. Matthias Marquardt

O-Saft-Porridge

Starten Sie schon die 

„wichtigste Mahlzeit des Tages” eisenreich.


Rezepte bei Eisenmangel: "Nuss-Pfannkuchen" von Dr. Matthias Marquardt

Nuss-Pfannkuchen

Lust auf Süßes? Kein Grund auf eine eisenreiche Ernährung verzichten zu müssen!